Heiße Phase - Zwangsgefahr

So, alle mal festhalten, die heiße Phase Richtung Frühling hat wieder Ihren Lauf genommen.
Festzustellen an den Eigenarten des männlichen Geschlechts.

Vielleicht auch nur ein Sonderexemplar, auf das ich persönlich gestoßen bin,
dennoch bin ich von "Sonder" als Einzelfall nicht wirklich überzeugt.

Das Problem hierbei ist, dass die Männchen ein "Nein" nicht verstehen - leider wird dies den Männchen oftmals, zum Beispiel in der Comedy als "Ja" angepriesen,
wie heißt es so schön: Wenn eine Frau Nein sagt meint sie eigentlich Ja.
Und das verheerende an dieser Aussage: Viele Männchen glauben dies auch noch aufs Wort...
Verstehen was man hören möchte würde ich hier anmerken.

Was ich nicht ganz verstehe ist Folgendes: Auch ein Männchen hat doch einen Ruf bzw. ein Ego.
Wenn er einen Korb bekommt, mehrmals... und das auch noch deutlich sichtbar für den Rest, wieso gibt er dann trotzdem nicht auf?
Dieses zum Affen machen ist mir persönlich doch etwas neuer.

Das Weibchen darf hier nur nicht den Fehler dann machen und sich von der Herde abschlagen lassen wenn sie es mit einem solchen Exemplar zu tun hat.
Denn wenn das Männchen schon kein NEIN versteht, wird es auch nicht locker lassen.
Manche versuchen sich das zu holen was Ihnen im Kopf vorschwebt.

Deshalb der Hinweis an alle Weibchen:
Seid vorsichtig! Lasst euch nicht von der Herde weglocken und macht nur das, was auch in EUREM Interesse liegt! Lasst euch nichts aufdrängen. Und bleibt da wo ihr sicher seid.
Meistens ist eben das Problem, dass das Männchen etwas größer und stärker ist - und gepaart mit etwas Alkohol dann auch nach eigener Ansicht unfassbar stark.
Deshalb lasst euch nicht bedrängen und erst gar nicht in eine Situation bringen, bei der etwas passieren könnte, was ihr nicht möchtet.
Denn manchmal können Männchen, vor allem in der Paarungszeit, doch etwas "gefährlicher" sein
Vor allem wenn das Hirn ausschaltet und der Schalter umliegt.

An alle Männchen:
Das soll kein Angriff auf das männliche Geschlecht sein, eben nur der Hinweis für die Weibchen, etwas vorsichtig in diesem Bezug zu sein - also wenn ihr euch damit nicht angesprochen fühlen solltet, dann umso besser...

Und allen anderen Wünsche ich viel Spass in der "heißen Phase"
und passt auf euch auf

100 Dinge, die man mindestens einmal im Leben getan haben sollte....

1. Eine Kneipenrunde bezahlen
2. Mit Delfinen im offenen Meer schwimmen
3. Einen Berg besteigen
4. »Ich liebe dich« sagen und es meinen
5. Einen Baum umarmen
6. Bungee Jumping ausprobieren
7. Paris besuchen
8. Ein Gewitter auf See erleben
9. Die Nacht durchmachen und den Sonnenaufgang ansehen
10. Das Nordlicht sehen
11. Eine Sportveranstaltung in einem Riesenstadion besuchen
12. Den Schiefen Turm von Pisa besteigen
13. Eigenes Gemüse züchten und essen
14. Einen Eisberg berühren
15. Unter dem Sternenhimmel schlafen
16. Eine Babywindel wechseln
17. Einen Meteoritenhagel beobachten
18. Mehr als man sich leisten kann für einen guten Zweck spenden
19. Den Nachthimmel durch ein Teleskop anschauen
20. Im unpassendsten Moment einen Lachanfall haben
21. Blau machen, obwohl man nicht krank ist
22. Eine(n) Fremde(n) bitten, mit einem auszugehen
23. Eine Schneballschlacht mitmachen
24. So laut schreien wie es geht
25. Ein Lamm in den Armen halten
26. Eine heimliche Fantasie ausleben
27. Um Mitternacht nackt baden gehen
28. Eine richtige Unterhaltung mit einem Bettler führen
29. Eine totale Sonnenfinsternis beobachten
30. Eine Achterbahnfahrt mitmachen
31. Die Aufgaben von drei Wochen irgendwie in drei Tagen erledigen
32. Völlig verrückt abtanzen, egal wer dabei zusieht
33. Einen fremden Akzent einen ganzen Tag lang nachmachen
34. Den Geburtsort seiner Vorfahren besuchen
35. Tatsächlich glücklich mit dem eigenen Leben sein, wenn auch nur für einen Moment
36. Alle sechzehn Bundesländer besuchen
37. Wale in der freien Natur beobachten
38. Mit dem Rucksack durch Amerika reisen
39. Per Anhalter reisen
40. Freeclimbing ausprobieren
41. Mit dem Fallschirm abspringen
42. Irland besuchen
43. An Liebeskummer leiden,
44. Im Restaurant am Tisch mit Fremden speisen
45. Japan besuchen
46. Das eigene Gewicht in Hanteln stemmen
47. Eine Kuh melken
48. Karaoke singen
49. Einen ganze Tag lang einfach nur so im Bett bleiben
50. Mit Sauerstoffflasche tauchen
51. Im Regen tanzen
52. Ein Autokino besuchen
53. Etwas ohne Reue tun, was man eigentlich bereuen müsste
54. Die Chinesische Mauer besuchen
55. Ein eigenes Geschäft gründen
56. Sich glücklich und auf Gegenseitigkeit verlieben
57. Eine berühmte historische Stätte besuchen
58. Einen Kampfsport erlernen
59. Heiraten
60. Ins Kino gehen
61. Eine Mottoparty organisieren
62. Jemanden küssen bis er/sie schwindelig davon wird
63. Kekse nach eigene Rezept backen
64. Den ersten Platz in einem Verkleidungswettbewerb belegen
65. In einer Gondel durch Venedig fahren
66. Sich tätowieren lassen
67. Wildwasser-Rafting
68. Ohne Grund einen Blumenstrauß bekommen
69. So besoffen sein, dass man sich an nichts mehr erinnert
70. Auf einer Bühne auftreten
71. Las Vegas besuchen
72. Einen One-Night-Stand haben
73. Thailand besuchen
74. Eine Kreuzfahrt machen
75. Mehr als eine Sprache fließend sprechen
76. Kinder aufziehen
77. Im Ausland eine Fahrradtour machen
78. Zu Fuß über die Golden Gate Bridge gehen
79. Im Auto laut singen und nicht aufhören, obwohl jemand zusieht
80. Jemanden zum Trost in den Armen halten
81. Einem Tier beim Gebären helfen
82. Geld bei einer Fernsehshow gewinnen
83. In Afrika auf Fotosafari gehen
84. Ein Motorrad fahren
85. Mit irgendeinem Landfahrzeug schneller als 220 km/h fahren
86. Ein Piercing irgendwo schulterabwärts anbringen lassen
87. Durch den Grand Canyon wandern
88. Mehr fremde Nationen als deutsche Bundesländer besuchen
89. Alle sieben Kontinente bereisen
90. Eine Kanureise machen, die länger als zwei Tage dauert
91. Jemanden in einer Angelegenheit überzeugen, die einem wirklich am Herzen liegt
92. Einen berühmten Autor aussuchen und lesen, den man in der Schule verpasst hat
93. Sich bei jemandem Jahre nach einer Ungerechtigkeit dafür entschuldigen
94. Erkennen dürfen, dass man den eigenen Traum tatsächlich lebt
95. Ein selbstgemachtes Kunstwerk an einen Fremden verkaufen
96. Sich die Haare färben
97. Sich selbst Wellness gönnen
98. Paintball spielen
99. an einer Tierschutzaktion mitmachen
100. Blut spenden

Zitat des Tages

Die Menschen glauben viel leichter eine Lüge, die sie schon hundertmal gehört haben, als eine Wahrheit, die ihnen völlig neu ist. (Alfred Polgar) 

Steuererklärung: Absetzbare Kosten Teil | Arztkosten

Hallo zusammen,
wie jedes Jahr muss jeder früher oder später eine Steuererklärung abgeben.
Es gibt Berater, die einen in solchen Angelegenheiten zur Seite stehen (ja diese Arbeit muss auch entlohnt werden) oder man macht sich auf eigene Faust in den Jungel der Steuern auf.

Einige Dinge sollte man allerdings beachten, die bei der Steuererklärung abgesetzt werden können - vorausgesetzt man wusste davon und hat schön Belege gesammelt.

Tipp | : Kosten im Zusammenhang mit Arzt sind teilweise absetzbar

Arzt-, Zahnarzt- und Heilpraktikerbehandlungen kosten oft mehr, als die Krankenkasse erstattet.. Ein Teil davon könnte man möglicherweise als außergewöhnliche Belastung von der Steuer absetzen.

Grundsätzlich geht der Fiskus davon aus, dass die Krankenkasse oder die Beihilfe für Zahnarzt- oder Kurkosten aufkommen. Dass aber immer mehr zugezahlt werden muss, ist nicht erst seit der Gesundheitsreform bekannt. Diese Ausgaben kannst du in der Einkommensteuererklärung als außergewöhnliche Belastung geltend machen.

Allerdings muss hier schon ein größerer Betrag zusammenkommen, denn einen Teil dieser Aufwendungen trägst du selbst, im Fachjargon „zumutbare Eigenbelastung“ genannt.
Dieser richtet sich nach den Einkünften, nach dem Familienstand und der Zahl der Kinder.

In der Regel lohnt sich die Mühe erst, wenn der Betrag bei 1500 bis 2000 Euro liegt.
Mit Kinder sinkt der Grenzbetrag aber deutlich.

Deshalb solltest du schon ab dem Neujahrstag alle Belege sammeln.
Ob Sie Hustensaft, Rheumasalbe oder Pflaster kaufen, lass dir eine Quittung geben.

Abzugsfähig sind Kosten für:

 

• Arzneimittel, die von den Krankenkassen nicht übernommen werden. Anerkannt werden alle Mittel, die mit einer Krankheit in Verbindung stehen (keine Sonnencremes, Badeöle etc.)
• Rezepte aller Arzneimittel, die von den Kassen bezahlt werden.
• Bäder, Massagen, Bestrahlungen, Krankengymnastik. Voraussetzung: die Anwendung muss vom Arzt verordnet sein. Absetzbar ist der jeweilige Eigenanteil.
• Brillen, wenn sie ärztlich verordnet sind. Absetzbar : was von der Kasse nicht bezahlt wird
• Behandlung von Alkoholsucht. Voraussetzung: amtsärztliches Zeugnis.
• Fahrtkosten zum Arzt mit 0,30 Euro pro gefahrenen Kilometer. Körperbehinderte mit mindestens 80 Prozent Erwerbsunfähigkeit: volle Höhe.
• Geburt, soweit sie nicht von der Krankenkasse bezahlt wird. Dazu gehören Kosten der Entbindung für Arzt, Hebamme und Krankenhauspersonal.
• die Behandlung von Legasthenie, wenn die Lese- und Rechtschreibschwäche krankheitsbedingt ist.
• Kosten für die Ausübung eines Sports, wenn er verordnet und von einem Arzt oder Heilpraktiker verantwortlich begleitet wird. 
• zahnärztliche Behandlung. Zahnhygienemaßnahmen, Überkronungen oder anderen Materialkosten 
• Toupet oder Haartransplantation, wenn ein Arzt nachweisen kann, dass der Haarausfall krankheitsbedingt ist, zum Beispiel als Folge einer Chemotherapie oder bei schweren psychischen Störungen.
• eine Abmagerungskur, wenn sie ärztlich angeordnet ist und der Erhaltung der Gesundheit dient
• Heimdialyse bei einer Nierenerkrankung, soweit die Kosten den Pauschbetrag für Körperbehinderte überschreiten.
• Spezialbett, soweit es nicht von der Krankenversicherung bezahlt wird; vor allem bei Pflegefällen. Voraussetzung: amtsärztliches Attest.

Nicht abzugsfähig sind Kosten für:

 

• die Neuanschaffung von Mobiliar, Teppich oder Bettwäsche bei einer Allergie (zum Beispiel Staubmilbenallergie)
• Besuch eines Wunderheilers
• Schwangerschaft und Geburt, wenn sie zum Beispiel die Erstlingsausstattung, die Umstandskleidung oder eine größere Wohnung betreffen
• Schwangerschaftsverhütung: Ihre Kondome oder die Pille muss selbst gezahlt werden 
• Frischzellenkur, da sie nicht ärztlich verordnet wird, sondern als Privatvergnügen gilt.

Die Kosten für eine Kur kann man ebenfalls absetzen, wenn ein Arzt bescheinigt, dass die Krankheit dadurch nachweislich geheilt oder gelindert werden kann. Eine ambulante Behandlung derselben Krankheit darf dabei nicht den erforderlichen Erfolg bringen.

Der Fiskus erkennt die Krankheitskosten als außergewöhnliche Belastung erst ab einem bestimmten Betrag an. Bleiben die Kosten unter dieser Grenze, sind keine Steuervergünstigungen möglich. Die zumutbare Eigenbelastung ist davon abhängig, wie hoch die Einkünfte des Patienten sind, ob er verheiratet ist und wie viel Kinder er hat. Die folgende Tabelle zeigt die jeweils zumutbare Belastung auf:
Zumutbare Eigenbelastung in Prozent des Gesamtbetrags der Einkünfte

Bei einem Gesamtbetrag der Einkünfte	bis	von 15.341 Euro	über
	15.340 Euro	bis 51.130 Euro	51.130 Euro
Alleinstehende	5%	6%	7%
Verheiratete ohne Kinder	4%	5%	6%
Verheiratete mit steuerlich zu berücksichtigenden
- ein bis zwei Kindern, für die Kindergeld oder ein Kinderfreibetrag gewährt wird	2%	3%	4%
- drei oder mehr Kindern, für die Kindergeld oder ein Kinderfreibetrag gewährt wird	1%	1%	2%

Beispiel

Die Eheleute Meyer haben drei Kinder und im Jahr 2004 Gesamteinkünfte in Höhe von 31.400 Euro. Im Jahr 2004 haben die Meyers für Krankheitskosten aufwenden müssen:
Selbstkosten für Zahnersatz	812 Euro
6 x Praxisgebühr	60 Euro
Zuzahlungen in der Apotheke	140 Euro
Logopädische Beratungen	200 Euro
Aufwendungen zusammen	1.212 Euro
Zumutbare Eigenbelastung (1 % von 31.400 Euro)	314 Euro
Verbleibende außergewöhnliche Belastung	898 Euro
Die Krankheitskosten bringen bei den Meyers somit als außergewöhnliche Belastung eine Steuererstattung von etwa 200 Euro.

Je nach Einkommen und Familienstand kann die Steuerersparnis bis zu 50,4 Prozent (für 2004) und 47,3 Prozent (für 2005) der Ausgaben für die Krankheitskosten ausmachen.

hier nochmal zusammengefasst
Übersicht Krankheitskosten als außergewöhnliche Belastung

Ausgaben für	Absetzbare Kosten (stets Kürzung um die Erstattung der Krankenkasse)	Als Nachweis verlangt das Finanzamt
Zahnarzt	Praxisgebühren und Eigenanteil	Quittungen über Praxisgebühr
	bei Zahnersatz und kieferorthopädischer Behandlung, Kosten für Implantate oder Austausch von Amalgamfüllungen h	Rechnung des Zahnarztes
Arzt	Praxisgebühren und sämtliche Zahlungen (jedoch keine Kosten für nicht medizinisch begrün-dete kosmetische Operationen)	Quittungen über Praxisgebühr; Rechnung des Arztes
Heilpraktiker	Behandlungshonorare, Medikamente	Ablehnender Bescheid der Krankenkasse und Rechnung des Heilpraktikers
Medikamente, Arzneimittel	Sämtliche Zuzahlungen für verordnete Heilmittel sowie von der Krankenkasse nicht übernommene Kosten für homöopathische Heilmittel	Quittungen über Zuzahlung, Rezepte oder ähnliche Verordnungen
Physiotherapeut/ Krankengymnast	Praxisgebühr und 10-prozentige Zuzahlungen (nur bei medizinisch begründeten Heilbehandlungen)	Quittungen über Praxisgebühr und Zuzahlungen; Rechnungen
Medizinische Hilfsmittel	Zuzahlungen für krankheitsbedingte Anschaffung von Brillen, Hörgerät, Einlagen, Rollstuhl usw.	Verordnung durch einen Arzt sowie Rechnung über Eigenanteil
Krankenhaus	Zuzahlungen von 10 Euro je Krankenhaustag sowie von der Krankenkasse nicht übernommene Kosten, jedoch keine Kosten für nicht medizinisch begründete kosmetische Operationen	Quittungen über Zuzahlungen; Rechnungen des Krankenhauses
Kur	Zugezahlter Betrag oder sämtliche Kurkosten	Bescheid über Zuschuss der Krankenkasse oder vor Antritt der Kur ausgestellte amtsärztliche Bescheinigung
Logopädische  Behandlung bei Legasthenie	Bei medizinischer Behandlung von der Krankenkasse nicht übernommene Kosten, auch PKW-Fahrten mit 0,30 Euro je gefahrenem Kilometer	Teilkostenübernahme durch Krankenkasse oder amtsärztliches Zeugnis – privatärztliches Gutachten bzw. Stellungnahme der Schulbehörde reicht nicht aus

Hier einige Links zu diesem Thema mit weiteren Informationen
Steuerrechner-aussergewoehnliche-Belastung
http://www.kann-man-das-absetzen.de/tag/arztkosten/
http://www.oeffentlichen-dienst.de/wirtschafts-news/114-steuern-recht/593-krankheitskosten-richtig-von-der-steuer-absetzen.html
http://www.wz-newsline.de/home/ratgeber/geld-recht/arztkosten-bald-voll-absetzbar-1.1562765
http://www.vlh.de/krankheit-vorsorge/krankheit/krankheitskosten-was-sie-wie-von-der-steuer-absetzen-koennen.html
http://www.zahnarztpraxis-dr-nies.de/patienteninfo/zahnarztkosten-steuerlich-absetzen/
http://www.focus.de/finanzen/steuern/krankheitundsteuern/krankheitskosten_aid_20288.html
 

30 Tage Bauch Challenge

Auf geht´s Leute, macht mit bei 30 Tage Bauch Challenge
Ich verspreche euch, wird ne spannende Zeit.
Und macht unbedingt für euch selbst ein Vorher-Bild und ein Nachher-Bild, dass ihr seht wie viel euch das wirklich gebracht hat.

Hier die Version von www.woman.at

Bin momentan auch dabei eine 30 Tage Bauch Challenge zu machen, und selbst schon nach ein paar Tagen sind Ergebnisse sichtbar.

Ich für meinen Teil habe allerdings vorher schon ein wenig Bauch trainiert, habe deshalb mit jeweils diesen Werten pro Satz begonnen:
50 sit ups
60 crunches
50 leg raises

Ich steigere pro Tag jeweils um 5 Stück
3 Tage Training, 1 Tag Pause und so weiter.

planks mach ich um ehrlich zu sein nicht jeden Tag davon - eher unregelmäßig an jedem 2 oder 3 Tag ca 60 Sekunden plus (zähle ich allerdings nicht zu meiner Challenge)

Und für die, die nicht genau wissen wie man die Übungen ausführt:
Auf der Seite www.woman.at findet ihr übrigens auch Links zu Youtube, bei dem die Übungen vorgemacht werden.

Und der Frühling kann kommen
LG, Ina

Wegwerfgesellschaft - MHD

Wir alle kennen das wohl: Blick in den Kühlschrank oder die Speisekammer und die Erkenntnis, dass sich darin ab und zu mal etwas findet, dessen Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) abgelaufen ist oder die nächsten Tage abläuft. Was nun damit machen?
In der heutigen Zeit gibt es viele Menschen, die penibel genau auf das MHD achten.
Selbst wenn es morgen abläuft landet der Joghurt heute dann bereits im Müll (könnte ja bedenklich sein) Leider ist dies Fakt - und wir sind eine Wegwerfgesellschaft hohen Maßes - Verschwender von Lebensmitteln, die allerdings noch lange haltbar sind!

Hier eine Aufklärung zum MHD und wann was noch gegessen werden kann (Bericht von SternTV)

Kann man einen 14 Monate abgelaufenen Joghurt noch essen?

stern TV hat den 14 Monate alten Joghurt von Prof. Friedrich Titgemeyer, dem Experten für Lebensmittel-Mikrobiologie, im Labor überprüfen lassen.
"Erstmal öffnen. Wenn keine Schimmelpilze darauf wachsen, kann man den Joghurt auch probieren"

Das Ergebnis des Tests von abgelaufenen Lebensmitteln:
Alle Nachtische – von drei Monaten bis zu anderthalb Jahren abgelaufen – rochen und schmeckten noch wie ein frisches Produkt. Einzig die Farbe hatte sich verändert. Auch der Nährbodentest belegte: Keine gesundheitsschädlichen Keime.

Joghurts für den Lebensmittelhandel werden nämlich vor dem Verpacken noch einmal erhitzt, sodass alle Keime absterben. Sogar die in Joghurt normalerweise vorkommenden Milchsäurebakterien. Bei einer intakten Verpackung, können sich deshalb keine Keime bilden oder ausbreiten.
Wichtig: intakte Packung

Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Verfallsdatum
Wurde das MHD überschritten, heißt das nicht, dass das Nahrungsmittel verdorben ist.
Die Angabe "Mindestens haltbar bis" sagt wenig darüber aus, wie lange man etwas bedenkenlos verzehren kann. MHD ist nur eine Art Rückversicherung für die Hersteller, die dadurch Klagen vorbeugen kann.
Die Fristen für die Mindesthaltbarkeit wie auch für das Verbrauchsdatum regelt auch nicht das Gesetz. Die Hersteller können sie nach eigenem Ermessen festlegen. (Geschäfte "bestellen" oft ihr MHD - kluge Art den Konsum anzuregen...)

Verwenden statt verschwenden
Jeder Deutsche schmeißt pro Jahr knapp 100 Kilogramm Lebensmittel in den Müll. Das meiste davon könne man noch gut verwenden.
   
Anders ist es mit leicht verderblichen Lebensmitteln wie Fisch oder Fleischprodukte. Sie tragen anstelle des MHD meistens ein Verbrauchsdatum auf der Verpackung. Die Bezeichnung "Zu verbrauchen bis..." nennt den letzten Tag, an dem man den Packungsinhalt noch essen kann. Danach sollte er in den Müll wandern – und darf auch nicht mehr verkauft werden.

Was kann ich nach Ablauf des MHD noch essen, und was nicht?
Viele Lebensmittel können auch nach Ablauf des MHD noch gegessen werden - allerdings je nach Produktgruppe unterschiedlich lange.
Generell gilt nur: Achtung bei Schimmel!

Ein paar Beispiele:
Brot ist auch nach Ablauf des MHD noch essbar - Brotlaibe länger als Schnittbrot.
Achtung aber bei Schimmel, dann Brot entsorgen! Da sich die Schimmelpilzgifte schon im Inneren verteilt haben können. Lediglich wenn die von Schimmel befallene Stelle auf einem Brotlaib sehr klein ist, reicht es aus, sie großzügig auszuschneiden.

Getreide und Müsli muss nach Ablauf des MHD ebenfalls nicht in die Tonne. Genau wie bei Nüssen gilt allerdings: Sobald Schimmelbefall (auch wenn dieser nur an der Nussschale auftritt): Produkte entsorgen, da besonders starke Pilzgifte gebildet werden.

Nudeln, Reis und Mehl sind bei trockener Lagerung noch viele Monate nach dem MHD verwendbar. Vollkornprodukte können der VZH zufolge etwas schneller verderben und ranzig werden.

Ist der Wasseranteil in einem Lebensmittel hoch - wie bei Obst und Gemüse - können sich Schimmelpilzgifte gut verteilen. Diese Produkte sollten daher in den Müll wandern, sobald sich Schimmelspuren zeigen.
Sind bei Gebinden wie Weintrauben oder Schälchen wie Erdbeeren nur wenige Früchte befallen, reicht es, diese auszusortieren und den Rest gut abzuwaschen. Bei einem starken Befall sollten die Lebensmittel komplett entsorgt werden.

Verschlossen ist Milch nach Ablauf des MHD laut Verbraucherzentrale circa drei Tage lang noch genießbar. Eine angebrochene Packung H-Milch ist bis zu sieben Tage im Kühlschrank haltbar, Frischmilch etwa drei Tage.

Gut gekühlt sind Eier mindestens noch zwei Wochen nach Ende des MHD verwendbar. Sie sollten dann allerdings zum Backen oder Kochen gebraucht werden - und nicht für Speisen wie Tiramisu. Bei Eiern hilft auch ein einfacher Test zum Überprüfen, wie frisch sie sind: Ei in ein Glas Wasser - taucht es ab, ist es gut, schwimmt es oben, ist es alt.

Milchprodukte wie Käse, Joghurt oder Quark sind in der Regel noch einige Tage nach MHD genießbar. Sind sie von Schimmel befallen, müssen sie entsorgt werden.
Eine Ausnahme ist Hartkäse wie Emmentaler oder Parmesan: Hier reicht es, befallene Stellen großzügig auszuschneiden.

Bei Rind-, Schweine- oder Kalbsfleisch sollte ebenso wie bei Fisch und Geflügel das Verbrauchsdatum eingehalten werden. Mit dessen Ablauf sollte man das Produkt nicht mehr verzehren. Wurst ist laut VZH ungeöffnet noch einige Tage nach MHD haltbar, geöffnet sollte sie innerhalb weniger Tage verbraucht werden.

Je mehr Zucker in Marmeladen und Konfitüren enthalten ist, desto schwerer kann sich der Schimmelpilz ausbreiten. Die VZH rät daher, bei Produkten mit mehr als 50 Prozent Zucker, den Schimmel großzügig zu entfernen. Allerdings darauf achten, dass keine Schimmelreste am Rand verbleiben!

Generell gilt: Ist das MHD abgelaufen, sollte man auch seinen Sinnen trauen - und durch Sehen, Riechen und Schmecken prüfen, ob das Lebensmittel noch bedenkenlos verzehrt werden kann.

Bei welchen Lebensmitteln muss man das MHD unbedingt beachten?
Hack- und Geflügelfleisch
Nach Ablauf des Verfallsdatums sofort wegwerfen, es besteht die Gefahr von Salmonellen!
Konserven
Hinter Konserven, deren Deckel sich nach außen wölbt, steckt vermutlich das Bakterium Clostridium botulinum, das extrem gefährliches Botulinustoxin produziert. Wenn Gemüse und Früchte vor dem Einmachen nicht gründlich geputzt und sterilisiert wurden, vermehrt sich der Erreger in den Konserven weiter und verursacht Lebensgefahr beim Verzehr.

mehr dazu findest du unter: Stern.de

Apropos, Schokolade kann man auch noch essen, wenn sie helle Stellen bekommen hat (das kommt vom Licht) - also lasst es euch schmecken ;)

Regionale Saison - wann bekomme ich was?

Im Winter gibt es Erdbeeren zu kaufen, Himbeeren das ganze Jahr... So lebt unsere Gesellschaft - alles muss zu jeder Tages- und Nachtzeit in den Läden verfügbar sein. Wir haben unsere Vorlieben und Wünsche - dabei ist es egal ob Erdbeeren nicht im Januar oder auf Bäumen wachsen...
Ökologisch sinnvolle Ernährung geht anders...
Aber wann hat welches Obst und Gemüse eigentlich Saison?
Hier ein kleiner Kalender zur Übersicht und hier ein paar Saisonale Rezepte

 

Obst-Kalender

 

Gemüse-Kalender

weitere Infos findest du unter: www.regional-saisonal.de
 

9 superleckere Rezepte (vegan)

Immer auf der Suche nach neuen und leckeren Rezepten habe ich die nachfolgenden ausfindig gemacht und dachte "die muss ich unbedingt mit euch teilen"

Angefangen vom Frühstück über leckere Hauptgerichte bis zum Dessert ist etwas dabei - und das Beste: schnell und vor allem einfach zubereitet!

Wenn ich das kann, dann könnt ihr das auch - deshalb wünsch ich euch schon mal viel Spaß beim ausprobieren.

Eure Ina :-*





Spinat-”Ricotta”-Ravioli

Rohvegane Eisschokolade

Sandwich Deluxe

Bananen-Himbeer-Frozen-Yogurt

Avocado Rucola Pesto

Grünkohl-Chips und
Paprika-Cashew-Curry-Käse

Zwiebel-Kürbis-Relish (als Brotaufstrich, zu Bratlingen, Räuchertofu …) und
Quinoa zum Frühstück

 

Bauchmuskeltraining 8 Minuten - Winterspeck ade

So, vielleicht kennt ihr die Sportserie bereits.
Aber wenn nicht möchte ich euch diesen Tipp geben.
Es handelt sich hierbei um 8 Minuten Bauchmuskeltraining, das recht intensiv ist.

Am Anfang für untrainierte etwas schwierig, aber gebt die Hoffnung nicht auf - auch ihr könnt es schaffen! Und man fühlt sich gleich besser, wenn man etwas gemacht hat und man schließlich auch Ergebnisse sieht

Und ein kleiner Tipp noch: Banane nach dem Training nicht vergessen, dann wird's auch nicht so schwer mit dem Muskelkater
Eure Ina :-*

Tierversuchsfreie Kosmetik

Hallo ihr Süßen,
Kosmetik, schön und gut.
Das Aussehen spielt heutzutage bei den meisten von uns eine große Rolle. Doch was wir uns täglich ins Gesicht schmieren, habt ihr euch darüber schon mal Gedanken gemacht?

Viele Kosmetikprodukte wurden an Tieren getestet. Die armen Tiere müssen leiden, nur damit wir eine neue Creme haben, die wir uns ins Gesicht klatschen können.
Sinn und Verstand von Tierversuchen? Keinen! Denn Chemie ist auch für unser Gesicht nicht wirklich sinnvoll, die muss man dann nicht auch noch an Tieren ausprobieren.

Es gibt zahlreiche Beiträge und Videos, wie die armen Geschöpfe leiden müssen.
Doch leider ist es auch hier so, dass das die meisten Menschen gar nicht wissen wollen.
Nach dem Motto "Ich lebe in meiner eigenen Welt, und es gefällt mir hier, ich mach sie wie es mir gefällt"

Wenn ihr euch Gedanken darüber macht - und euch vor allem fragt was ihr denn verwenden könnt ohne dass Tiere darunter leiden mussten und die Chemie-Keule euch erschlägt dann setzt auf Naturprodukte bzw. hier ein Auszug an ein paar Tierversuchsfreien Marken:

Und wenn ihr euch die Marken anschaut, es muss nicht immer teuer sein um Quälerei zu vermeiden!!

 DM Drogerie Markt

•Alverde

•Babylove

•Balea

•Ebelin

•P2

•Sundance

•s.he Stylezone

•denk mit

Douglas

•Baratti

•Douglas Beauty System

•Douglas Hair

•Venus Perfect Skincare

Müller

•Terra Naturi

•Body & Soul

•Cadeavera

•Duchesse

•Beauty Baby

•Sensident

Rossmann

•Alterra

•Rival de Loop

•Rival de Loop Young

•Isana

•Perlodent

•Lilibe

•facelle

•Synergen

•Accent

•alouette

•Altapharma

•Babydream

•Cerrus

•flink & sauber

•for your beauty

•Fusswohl

•Liliputz

•Mel Merio

•Sunozon

•Wellness & Beauty

real

•TiP

•real Quality

•real Bio

•real Selection

weitere findet ihr hier:
http://www.kosmetik-vegan.de/tierversuche/
http://kosmetik.peta.de/deutschland

Ink not mink

Heute möchte ich die Gelegenheit ergreifen und die Aktion "Ink not Mink" nochmal in die Gedächtnisse zu rufen.
Ich denke, dies müsste so ziemlich jedem mittlerweile ein Begriff sein?!
Wenn nicht hier eine kurze Aufklärung:
Ink - not mink! Trage Deine eigene Haut, nicht die von Tieren

Mit der „Ink, Not Mink“-Kampagne setzen sich tätowierte Promis für die Tiere ein, die ihres Felles wegen gequält und getötet werden. Denn echte Tierfreunde lassen sich lieber Tinte unter die Haut stechen, statt ihren Körper in Tierleichen zu hüllen!
mehr Infos findet ihr hier: PETA "INK NOT MINK"

Ink-not-mink PETA

Pelz sind und bleiben Produkte grausamer Qualen. Tiere, die in Fallen gefangen werden, müssen unsägliche Schmerzen durchleben, bevor der Fallenaufsteller zurückkommt und sie zu Tode tritt oder ihr Genick bricht. Auf Pelzfarmen verbringen die Tiere ihr gesamtes Leben in winzigen, dreckigen Käfigen, bevor sie vergiftet, vergast oder durch Analschlag oder Genickbruch getötet werden. In China – dem weltweit führenden Pelzexporteur – werden Tiere, auch Hunde und Katzen, oft bei lebendigem Leib gehäutet.                        
Suicide-Girls-Anti-Pelz

Jahr für Jahr sterben Millionen Nerze, Füchse, Waschbären, Hunden und Katzen im Auftrag der Pelzindustrie. Zahlreiche Kauf- und Modehäuser haben in den vergangenen Jahren den Pelzverkauf eingestellt, darunter C&A, Karstadt, Zara, P&C, Mango, Otto, Escada, Quelle und Galeria Kaufhof. Nach Protesten hat jüngst das Bekleidungshaus Hallhuber angekündigt, pelzfrei zu werden und auf Nachfrage von PETA erklärt, ab der kommenden Saison auch auf Echtpelz von Kaninchen und Lämmern zu verzichten.

Tolles Engagement von den Leuten -macht weiter so!
Ich hoffe die Menschen hören endlich auf die Augen zu verschließen und sehen den Fakten ins Gesicht.

Eine Aktivistin davon und auch tolles Tattoomodel ist Sandy P. Peng, die ich in einem Post bereits erwähnt habe. Dies ist eine von vielen Kampagnen, bei denen die tierliebe tätowierte Powerfrau aktiv mitwirkt. Eine Auflistung Ihrer Aktivitäten findet ihr auch auf ihrer Homepage.
Ein großen Daumen hoch für die tolle Frau und das Engagement das sie für die schwächsten unter uns aufbringt - unsere Tiere
Post zu Sandy P. Peng
Homepage Sandy P. Peng

aber nicht nur sie, sondern viele weiter Menschen haben sich für die Kampagne stark gemacht.
Schaut selbst...

Wer setzt sich alles für die Pelzfreie Textilindustrie ein?

  

  

  

 


 

 

 

  

 
 

 

  

 

   

 

 

 

 

Ich danke euch für euer Interesse zum Thema Tierschutz - jedes paar realistisch sehende Augen zählt!
Eure Ina :-*