Achtung für alle Besserwisser, und die, die sich vorgenommen haben ein paar Kilo zu verlieren:
Zu schnelles Abnehmen ist gefährlich für das Herz
Diäten sind beliebt und abnehmen ist angesagt. Am liebsten in kürzester Zeit oder?
Schließlich fällt einem erst heute ein, dass morgen Sommer ist, und man im Bikini doch gern eine andere Figur hätte wie die jetzige...
Aber Achtung: Ein zu schnelles abnehmen kann gefährlich sein!
Warum?
Das Herz wird z.B. einer hohen Belastung ausgesetzt. Bei einer Diät wird nämlich die Eiweißzufuhr zurückgesetzt. Der Organismus muss somit körpereigenes Eiweiß abbauen. Dieses Eiweiß wird vor allem aus der Skelettmuskulatur und aus dem Herzmuskel gewonnen.
Dieser Eiweiß-Abbau kann zu Herzrhythmusstörungen und sogar zum plötzlichen Herzstillstand führen. Diese Problematik betrifft vor allem Menschen, die nur leichtes Übergewicht haben oder die, die eigentlich normalgewichtig sind.
Also auf sich achten, Sport treiben, Ernährung umstellen - ja!
Aber bitte keine 4 Kilo PLUS in einer Woche abnehmen wollen mit Turbodiäten oder Essensverweigerung
Zu schnelles Abnehmen ist gefährlich für das Herz
Diäten sind beliebt und abnehmen ist angesagt. Am liebsten in kürzester Zeit oder?
Schließlich fällt einem erst heute ein, dass morgen Sommer ist, und man im Bikini doch gern eine andere Figur hätte wie die jetzige...
Aber Achtung: Ein zu schnelles abnehmen kann gefährlich sein!
Warum?
Das Herz wird z.B. einer hohen Belastung ausgesetzt. Bei einer Diät wird nämlich die Eiweißzufuhr zurückgesetzt. Der Organismus muss somit körpereigenes Eiweiß abbauen. Dieses Eiweiß wird vor allem aus der Skelettmuskulatur und aus dem Herzmuskel gewonnen.
Dieser Eiweiß-Abbau kann zu Herzrhythmusstörungen und sogar zum plötzlichen Herzstillstand führen. Diese Problematik betrifft vor allem Menschen, die nur leichtes Übergewicht haben oder die, die eigentlich normalgewichtig sind.
Also auf sich achten, Sport treiben, Ernährung umstellen - ja!
Aber bitte keine 4 Kilo PLUS in einer Woche abnehmen wollen mit Turbodiäten oder Essensverweigerung
👍 Ernährung umstellen ist fürs abnehmen das A und O.
AntwortenLöschenDa hast du denn Nagel auf den Kopf getroffen. :-)